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株式会社ネイチャーズチェストジャパン
有機モリンガ・オイル・通販|株式会社ネイチャーズチェストジャパン

便秘とダイエットの関係

 

忘年会、お正月、新年会.. 毎年どうしてもこの時期に太っちゃうのよね..という方も多いのでは?今日は、太りやすい時期も乗り切る、モリンガダイエットのご紹介をします。モリンガダイエットとは、食事前にモリンガを飲むだけの今日から誰でも始められる簡単なダイエット法です。

 

なんで、モリンガにダイエット効果があるの?

 

モリンガには、食物繊維が豊富に含まれます。ネイチャーズチェストのモリンガは、全体の約30%が食物繊維です。ダイエット中に気になるお食事の脂質や糖質の吸収を緩やかにしてくれるので、 ダイエットにとてもオススメです。よく似ていると言われるスーパーフードスピルリナと比較しても、3倍の食物繊維が含まれます。

 

ダイエットとなると、つい他の食事を制限してしまうので栄養も不足しやすくなりますが、モリンガは、低カロリーで十分な栄養素が補えます。例えば、カルシウムやマグネシウムを多く含んでいることから、ダイエット中に起こりうる「カルシウム不足」も軽減します。何故ならば、マグネシウムはカルシウムの吸収を促進するからです。ダイエット中の食事制限はストレスになりがちですが、カルシウム、そして、リラックス効果のあるGABAをしっかり補えてストレスも抑制できるので、周囲に八つ当たりしてしまう必要もなくなります。

 

飲み続ければ、便秘解消にも効果的。クロロフィルや豊富に含有するミネラルで、腸内のすみずみまで綺麗にし、ダイエットに必要不可欠なデトックスを促してくれます。

 

年を重ねてからダイエットをすると、顔だけやつれたようにも見えてしまいがちですが、豊富なポリフェノールで、エイジングケアをしながら健康的で美しいスリムな体型を目指します。

 

このような理由から、モリンガはダイエットにとても向いているのです。

 

気になるモリンガダイエットの取り組みかた

 

モリンガダイエットのやり方は、とても簡単です。

 

食前にモリンガ茶、あるいは、モリンガサプリを多めの水と飲むだけ。食前に飲むことで、満腹感も得られますし、

食事の前に食物繊維を摂取することで、脂質や糖質の吸収をゆるやかにします。

 

又、モリンガの栄養を摂り続けることで、

基礎代謝アップの効果が期待でき、痩せやすく太りづらい体質にも。急な食事制限でのリバウンドも、気にならなくなります。

 

モリンガ茶やモリンガサプリのバリエーションに加えて、モリンガに豆乳や牛乳を混ぜて、モリンガラテにして飲むのもおすすめです。是非、お試し下さい。